CERCA AL BLOG O ALS BLOGS RECOMENATS

dimarts, 10 de maig del 2011

PREPARACIÓ PER LA PRIMERA TRIATLO

Be, despres d'anar entrenant i patint les lesions que ens anaven caient, un dels mes perjudicats va ser l'Eric, que va patir una tendinitis al genoll (mereix una entrada apart) i en Ricard amb els seus eterns problemes als genolls. Per part meva, la meva lesió era extranya, quan corria mes de 25-30 min, començava a notar un formigueuig als peus, i posteriorment se m'adormien i no els notava, una sensació molt momlesta, que es solucionava, parant un moment i fent un lleuger massatge (tambe mereix una entrada apart).

Finalment varem decidir que el mes convenient era apuntar-nos a una triatlo assequible (popular), i vam coincidir en fer la X TRIATLO POPULAR DE MALGRAT que es celebrava a finals de Juliol, i amb unes distancies assequibles, i el mes important el sector de bici era amb btt, donat que ningu tenia bici de carretera, varem trobar-ho un punt a favor.

Tot buscant per la web, varem descobrir que a Banyoles feien un triatlo popular i per relleus, algu que ens va animar a provar-nos, ja que mai haviem fet cap mena de transició, ni experimentat el que d'una cursa.

Com l'eric encara seguia amb la seva tendinitis, i en Ricard estava una mica fotut dels genolls, varem decidir que l'equip seria

NEDADOR - ERIC
CORREDOR - XEVI
CICLISTA- RICARD

La prova consistia dels següents trams:


Els segments a disputar seran, per aquest ordre:
1er.- Natació: 1.100m (aprox.), recorregut per l’Estany, des de la zona de sortida de
regates (davant del camp de futbol) fins al Club Natació Banyoles.
2on.- Cursa a peu: 7km (aprox.), una volta a l’Estany.
3er.- Circuit BTT : 13km (aprox.), recorregut en bicicleta de muntanya pels turons del
voltant de l’Estany. La dificultat física i tècnica del circuit serà mitja/baixa.

Tambe ens vam decidir que fos l'eric el nedador, ja que era l'unic capaç de superar aquesta distancia, ja que portava mes temps que la resta nedant.